Es gibt Menschen, die sind st\u00e4ndig damit besch\u00e4ftigt sich zu heilen.<\/p>\n\n\n\n
Bei mir ist das erst sp\u00e4t gekommen. Da hat dann schon die Hoffnung eingesetzt. Davor dachte ich n\u00e4mlich, dass ich halt so bin. Dass sich leben f\u00fcr mich so anf\u00fchlt. Schwer und anstrengend. Dass sich das auch gar nicht \u00e4ndern l\u00e4sst. Ich bin halt ein bisschen kaputt gebaut.<\/p>\n\n\n\n
Psychotherapie hat daran nichts Grundlegendes ge\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n
Ich konnte zwar mit manchem besser umgehen, doch haupts\u00e4chlich haben wir uns damit besch\u00e4ftig, warum es mir so geht, wie es mir geht.<\/p>\n\n\n\n
Und das habe ich richtig gern gemacht. Ich habe mich schon immer als Ursachenforscherin bezeichnet – im Gegensatz zu den Symptombehandler:innen.<\/p>\n\n\n\n
Es war ein wichtiger Schritt, mir bewusst zu machen, was bis dato nicht gut gelaufen ist. Weil es mir gezeigt hat, dass ich nicht kaputt gebaut sondern erst durchs Leben so geworden bin.<\/p>\n\n\n\n
Und die Therapie hat viel in mir bewegt, das muss gesagt sein. Doch mein Ziel war damals eher besser zurecht zu kommen, als geheilt werden.<\/p>\n\n\n\n
Ich glaube, der Begriff vom Heilen ist \u00fcberhaupt erst durch mein sp\u00e4tes Interesse an spirituellen Themen aufgekommen.<\/p>\n\n\n\n
Davor hatte ich noch eine Selbstoptimierungsphase, in der ich mich jedoch nicht lange halten konnte.<\/p>\n\n\n\n
Und obwohl ich mich noch immer nicht wirklich als spirituellen Menschen bezeichnen kann \u2013 irgendwo hakt’s da gewaltig \u2013 so f\u00fchle ich mich doch bei einigen Themen abgeholt.<\/p>\n\n\n\n
Die Idee anzunehmen, was ist, anstatt st\u00e4ndig gegen alles ank\u00e4mpfen zu m\u00fcssen;<\/p>\n\n\n\n
Die Mischung aus Gestalterin meiner Realit\u00e4t zu sein und gleichzeitig dem Leben zu vertrauen;<\/p>\n\n\n\n
Das Gef\u00fchl von grenzenloser Weite, verbunden mit absoluter Pr\u00e4senz;<\/p>\n\n\n\n
Die Idee, mit allem verbunden zu sein;<\/p>\n\n\n\n
Vom Kopf ins Sp\u00fcren und komplett in mir anzukommen.<\/p>\n\n\n\n
Diese Dinge habe ich von Menschen gelernt, die sich selbst als spirituell bezeichnen.<\/p>\n\n\n\n
Irgendwie scheint sich mit all dem auch die Idee von Heilung eingeschlichen zu haben.<\/p>\n\n\n\n
Auch haben sich viel mehr M\u00f6glichkeiten aufgetan, um dieses neue Ziel zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n
Und ich habe mir Vieles angesehen.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe Aufstellungsarbeit gemacht und gelernt, Dinge, die nicht zu mir geh\u00f6ren, die ich von fr\u00fcheren Generationen \u00fcbernommen habe, an meine Ahnen zur\u00fcckzugeben.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe lange erfolglos versucht meine Gef\u00fchle durchzuf\u00fchlen, um sie loszulassen, bis ich mit somatischer Therapie begonnen und gelernt habe, dass ich f\u00fcr schwere Themen Unterst\u00fctzung brauche. Ich kann nicht alles alleine.<\/p>\n\n\n\n
Bei einem ersten kurzen Ausflug in Energiearbeit habe ich geh\u00f6rt, dass ich mich vor fremden Energien sch\u00fctzen muss. Das hat mein Interesse jedoch nicht lange halten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Auch habe ich versucht mein Ego loszuwerden, weil ich das ja nicht bin. Das sind nur gelernte Schutzmechanismen, die ich nicht mehr brauche und auch loslassen darf – Das hat mir gut ins Bild gepasst, als ich mehr ich selbst werden wollte.<\/p>\n\n\n\n
Doch mit der Zeit habe ich gemerkt, dass manche dieser Ideen zwar funktionieren, aber einfach nicht mein Weg sind.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr mich ist klar: Was in mir ist, das ist auch meine Aufgabe. Egal, wie ich dazu gekommen bin.<\/p>\n\n\n\n
Schlussendlich m\u00f6chte ich imstande sein, mit allem, was schon da ist und allem, was noch auf mich zukommt, umgehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Heilen passt da f\u00fcr mich pers\u00f6nlich nicht als Beschreibung. Ich finde den Begriff nicht falsch, doch er beinhaltet krank oder verletzt zu sein und so will ich mich nicht sehen.<\/p>\n\n\n\n
Auch f\u00fchlt es sich nicht nach meiner Aufgabe an.<\/p>\n\n\n\n
Mein K\u00f6rper, mein ganzes System heilt sich von ganz alleine, solange ich ihm nicht im Weg stehe. Das funktioniert vom kleinen Schnitt in den Finger bis zu psychischen Traumata.<\/p>\n\n\n\n
Sofern wir in einer sicheren, liebevollen Umgebung sind, in der wir gesehen und unsere Schmerzen ernst genommen werden.<\/p>\n\n\n\n
Leider haben wir unsere Gesellschaft nicht als sicheren Raum gebaut, der unser System unterst\u00fctzt. Stattdessen benutzen wir uns selbst, um andere Systeme zu unterst\u00fctzen. Und selbst wenn sie r\u00fccksichtsvoll gedacht sind, k\u00f6nnen sie unsere eigene, intrinsische Intelligenz nicht \u00fcbertreffen.<\/p>\n\n\n\n
So ist es jetzt unsere Aufgabe, diesen Raum f\u00fcr uns selbst zu schaffen. Uns selbst liebevoll zu begegnen, unseren Schmerz zu sehen und ernst zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n
Weil wir unser Leben lang trainiert haben, bestimmte Eigenschaften und Anteile zu unterdr\u00fccken \u2013 sonst w\u00fcrde sich jemand f\u00fcr uns genieren oder von uns abwenden oder gar gef\u00e4hrlich f\u00fcr uns werden \u2013 geht das nicht von heute auf morgen.<\/p>\n\n\n\n
Auch hier gibt es viele Wege zu gehen.<\/p>\n\n\n\n
Meiner ist es, mehr bei mir anzukommen. Mich immer besser zu sp\u00fcren und so Hinweise und Symptome wahrzunehmen, die darauf hinweisen, dass etwas gesehen werden will. Diesen Zeichen nachzugehen, sie kennenzulernen und sich ausdr\u00fccken zu lassen. Es entsteht ein Prozess, in den wir so tief eintauchen k\u00f6nnen, dass kein Platz f\u00fcr Verurteilungen bleibt. Oft wird er so abstrakt, dass ich gar nicht w\u00fcsste, wor\u00fcber ich urteilen sollte. Immer geht er in eine Richtung, die ich nicht erwartet h\u00e4tte. Durch dieses unvoreingenommene Gesehenwerden, kann es sich integrieren, wenn es dazu bereit ist. Unterdr\u00fcckte Anteile kommen so wieder ins Leben.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du jetzt einen Moment in deinen K\u00f6rper sp\u00fcrst, ihn einfach wahrnimmst, ohne etwas Bestimmtes zu suchen oder zu erwarten, einfach nur da bist und zuh\u00f6rst. Reinschaust. Sp\u00fcrst. Da bist.<\/p>\n\n\n\n
Was will gesehen werden?<\/p>\n\n\n\n
Was f\u00e4llt dir auf?<\/p>\n\n\n\n
Wo macht sich etwas bemerkbar? Ganz subtil? Ganz leise?<\/p>\n\n\n\n
Wohin geht deine Aufmerksamkeit? Zu welchem K\u00f6rperteil?<\/p>\n\n\n\n
Und wie f\u00fchlt es sich da an?<\/p>\n\n\n\n
Ist es schwer hier zu bleiben oder leicht?<\/p>\n\n\n\n
Und was passiert, wenn du mit deiner Aufmerksamkeit einfach da bleibst?<\/p>\n\n\n\n
\u00c4ndert sich etwas oder nicht?<\/p>\n\n\n\n
Hast du einen Impuls, etwas zu tun, oder nicht? G\u00e4hnst du?<\/p>\n\n\n\n
Kannst du dem einen passenden Ton geben oder eine Handbewegung? Ganz ohne nachzudenken. Probier einfach aus, was kommt.<\/p>\n\n\n\n
Wie f\u00fchlt es sich an, das zu machen?<\/p>\n\n\n\n
Wie reagiert die Stelle in deinem K\u00f6rper darauf?<\/p>\n\n\n\n
Nimm dir Zeit. Bleib da. G\u00f6nn dir ein paar Minuten Spiel mit dir selbst.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du gerne tiefer gehen und entdecken m\u00f6chtest, was da auf dich wartet, freu ich mich, dich kennenzulernen. Buche dir gerne hier<\/a> deine Entdeckungsreise.<\/p>\n\n\n\n Und du kannst auch gerne heilen dazu sagen, wenn das f\u00fcr dich passt. Ich werde es dir nicht ausreden. Ganz im Gegenteil. Ich m\u00f6chte immer deine Betrachtungsweise einnehmen. Das ist die einzige, die f\u00fcr dich und deinen Prozess z\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n\n